Étkezéseim

Reggeli: szendvics, 7days croissantTízórai: 2 cerbonaEbéd: székelykáposztaUzsi: almaBűnözés: egy zacsi babapiskóta este, 3 szelet süti, egy Balaton szelet, mogyórós KitKat

Reggeli: szendvicsTízórai: hagyományos burgonyachipsEbéd: székelykáposztaVacsi = bűn: egy zacsi paprikás chips, fél tábla csokiMég bűn: Kinder Country

Reggeli: sajtos croissantEbéd: -Uzsi: pár falat gombás melegszendvicsVacsi: Burger King menü

Reggeli: virslis párna, kakaós csigaTízórai: pogiEbéd: Vishu csípős leves, sajtos-tejfölös tésztaUzsi: almaVacsi: McMenü, és ha lúd legyen kövér alapon még egy almástáska...:-(

Reggeli: egy szendvics, egy sajtos rúdTízórai: réteges joghurtEbéd: frankfurti leves, sajtos-tejfölös tésztaVacsi: salátaNasi: 3 marcipán csoki

Reggeli: 2 szelet bundás kenyérTízórai: 1 almaEbéd: Husileves, kevés bolognai, kevés rántott husi, rántott hal, az egész összesen volt kb. egy adagUzsi: Rakott kelVacsi: saláta és grapefruit

Reggeli: 6-8 db babapiskótaEbéd: tejberízsVacsi: kevés saláta (jégsaláta, sonka, sajt) és később egy almaBűnözés: cicegét csináltam este, így abból ettem kb 4 kisebb darabot.

Reggeli: 4 kis szelet almás rétesEbéd: fél adag rántott sajt rizzselÉjszakás műszak alatt: 1 szendvics, a rántott sajtos ebéd másik fele, egy joghurt, 1 alma és 1 grapfruit.És a hatalmas bűnözés, de úgy megkívántam, már hetek óta: paprikás chips. DE annyira nem esett…

Reggeli: 2 szelet kenyér, tőkehalmájTízórai: Jó reggelt kakaós kekszEbéd: 2 almás rétes12 órás éjszakai műszak alatt (reggel 6-ig): 1 szendvics, 1 tál saláta (jégsaláta, répa, sovány tarja, paradicsom, sajt kevés olívolajjal), 1 alma, 1 KF joghurt, 4 karika ananász 

Reggeli: 2 szelet kenyér, chilis Pick, lapka sajt, majonéz, banán - tudjátok -> "Reggelizz, mint egy király!" most ezt próbálom követni! :-)Ebéd: fejtettbab-főzelékUzsonna: almaVacsi: 1 adag sült krumpli - ez már inkább a bűnözés kategória, és a 3 whiskey-cola is....

Reggeli: 2 szelet kenyér chilis Pick szalámival, majonézzelEbéd: pár szem palacsintaVacsi: egy szelet ananász, 2 főtt tojás, 2 szelet light lapka sajt, póréhagyma

Reggeli: banánEbéd: ...Vacsi: 6 túrós, 1 lekváros palacsinta :-(Nasi:5-6 mézeskalácsos keksz :-(

Reggeli: egy szendvics, egy sajtos croissantTízórai: banán, Győri Édes Jó reggeltEbéd: instant paradicsomleves, brassóiUzsi: almaVacsi: egy fánk, egy nagy bagett és meg kellett kóstolnom az új narancsos Boci Aero-t is :-(

Reggeli: Nestle Fitness tejjelEbéd helyett: egy banán és egy mandarin

Reggeli: Nestle Fitness tejjelEbéd: májgombóc leves, rántott hal, rántott krumpliVacsi: 2 melegszendvicsBűn. 2 szelet gesztenyéstekercs, 2 RaffaelloHolnaptól megpróbálok nem bűnözni, max heti 1x...hajrá!

Reggeli: 2 szendvicsTízórai: 3 mandarinEbéd: rántott sajt rizzselVacsi: alma, 2 meggyes rétesEzmellett a bűnözéseim: 2 Raffaello, 1 Kinder Delice, és egy zacsi mézeskalács fűszeres keksz...ez a legrosszabb, mert több, mint 500 kcal...:-(

Reggeli: kettő zsemle májkrémmel és paprikávalTízórai: banánEbéd: chillis babUzsonna: alma, banán, 2 mandarinVacsora: 4 kisebb virsli, egy paradicsom, egy kovi ubi, kis majonézBűnözés: fél zacsi Big Pep, fél zacsi csokis bevonatú sárgabarackos puszi

Reggeli (10): egy pohár Nestle Fitness tejjelEbéd (15): egy tányér chilis bab

Reggeli: egy kakaós csiga, egy fánkEbéd: Egy kicsi rántott máj és rizsVacsi: egy adag kínai kacsahúsos tésztaBűnözés: 2 rétes, egy adag sült krumpli

Reggeli: 2 szelet kenyér főtt tojássalEbéd: tejberízsVacsi..(éjszaki műszak alatt): egy szendvics, egy alma, egy banán, tejberízs és 2 rántott hús rizzselBűnözés: fél zacsi popcorn

Reggeli (11): 2 szelet szendvics, 2 szelet kalácsEbéd (16): TegbegrízUzsi (20): egy szendvics, banánVacsi (24): husileves, 2 szelet karaj, 1 szelet kisebb máj és barna rízsHajnalban: almaBűnözés: egy Boci puncs jégkrém, fél Ritter Sport epres.Éjszakás voltam. 

Reggeli: 2 szelet gyümölcsös kalács Tízórai: 2 mandarin, 1 banán Ebéd: egy tányér húsleves, 1 szelet rántott karaj, 1 szelet rántott máj Uzsonna: alma Bűnözés: 1 meggyes és egy almás rétes, egy szedres süti, gumicukor és egy zacskó sós chips...sok is volt...mostanában…

Reggeli (8 óra): mandarinTízórai (10 óra): (szűztea) 2 szelet bundáskenyérEbéd (15 óra): gyümölcsleves, lasagneVacsora (19 óra): 3 virsli, paradicsom, majonéz és 2 kis szelet kalács :-(

Reggeli: (szűztea), szendvicsTízórai: banán, jó reggelt kekszEbéd: (szűztea), gyümölcsleves, lasagneUzsonna: almaVacsora: kínai egzotikus csirke tésztávalBűnözés: fél Cadburry Mr. Big, fél Mars Delight és este egy kis szelet kalács. :-(

Reggeli előtt: egy pohár szűztesReggeli: egy sonkás szendvicsTízórai: banánEbéd előtt: szűzteaEbéd: gyümölcsleves és lasagneUzsonna: almaVacsora előtt: szűzteaVacsora: Nestle Fitness tejjel és egy Cerbona FittEdzés után: mandarin